讀習慣的力量有了感想

讀習慣的力量有了感想

　　最近讀了《習慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會。

　　習慣很強大。習慣能將原本討厭的事情，轉變?yōu)槊刻斓谋匦拚n。好的習慣能夠成就一個弱者，壞的習慣能夠毀滅一個強者。成功的人都有比較多的優(yōu)秀系習慣，失敗的人也都有一些不良習慣。列舉書中提到的17個普通卻實用的優(yōu)秀習慣：

　　1）永遠信守承諾；

　　2）開會和約會不遲到；

　　3）從來不忘記回復電話；

　　4）與同事、客戶、家人的溝通更充分一些；

　　5）總是明確告知他人自己將要做什么以及時間安排；

　　6）快速處理各種繁瑣的行政事務；

　　7）積極傾聽；

　　8）永遠不要等到最后一秒才做計劃；

　　9）與人交談時，保持良好的眼神交流；

　　10）保持良好的飲食習慣；

　　11）定期鍛煉身體；

　　12）少看電視；

　　13）多讀書；

　　14）常與家人共進晚餐；

　　15）控制情緒和脾氣；

　　16）至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資；

　　17）一經(jīng)介紹，永遠記住對方的名字。

　　空想者與行動者�？障胝呷菀滓粫r腦子法人給自己定下不切實際的目標，結果目標無法實現(xiàn)�？障胝咭苍S一直在計劃，一直在準備，最后可能還是沒有機會踏出第一步。空想者可能一直不夠自信，不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準備好后才行動，也許是自己的內心怯懦在作祟，也許自己已經(jīng)習慣現(xiàn)在的生活不愿改變，也許生活已經(jīng)磨滅我們的激情忘記了當初的夢想，也許成功者只是因為行動而成功！

　　Do something you hate everyday,just for practise!每天做一些你討厭的事情，目的在于鍛煉。

　　替代壞習慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習慣，而以一個好習慣替代一個外習慣是一個挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時間用來讀書、跑步。每當自己忍不住想玩游戲時，顯意識中應該告訴自己讀書/跑步的時間到了。

　　預想。在外習慣的誘惑來襲時，不如先停下來做一次預想。如果接下來我按照壞習慣來會造出什么樣的后果，如果安排好習慣行動的話會帶來好處。周五啦，It's game time!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺，一上午又要浪費，整個周末可能又是一事無成。如果我來讀讀之前沒有讀完的書，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計劃行動，過一個充實的周末啦！

　　Step by step!一個習慣的養(yǎng)成也許并不需要21天，也許需要幾年的時間，重要的是小步積累，不斷堅持。需要明確自己的目標，并且要有詳細的計劃，并把自己的每個階段目標大聲的說出來，不斷的提醒自己。

　　行動，行動，行動！付諸行動，做一個行動者！

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