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2021天津中考體育項目及標(biāo)準
體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同�？荚嚦煽冇绊憣W(xué)生的高中錄取。以下小編為大家整理了2021天津中考體育項目及標(biāo)準的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助！
一、2021天津中考體育項目及標(biāo)準
2021年我市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試面向全體初中畢業(yè)學(xué)生實施，成績總分為30分，納入升學(xué)考試成績總分。
2021年中考體育考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統(tǒng)一測試成績（滿分12分）構(gòu)成。平時成績由體育課成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學(xué)生體質(zhì)健康達標(biāo)成績（滿分8分）三部分構(gòu)成。
體育統(tǒng)一測試內(nèi)容分為必測項目和限選項目。男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即“50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠”三選一，此項滿分為4分。男生第二限選項目為“擲實心球、引體向上”二選一，滿分為4分；女生第二限選項目為“擲實心球、一分鐘仰臥起坐”二選一，此項滿分為4分。
因殘疾喪失運動能力（有殘疾證）的考生，可申請免試，體育考試成績以滿分30分計入升學(xué)總成績。因嚴重傷病長期免修體育課及不能參加平時體育活動和統(tǒng)一測試的考生，可申請免試，體育考試成績按18分計入升學(xué)總成績。過于肥胖或患病不適于參加統(tǒng)一測試長跑項目的考生，可申請該項目免試，該項目成績按必測項目成績滿分的20%，即0.8分計算。
二、中考體育項目備考技巧
長跑：控制呼吸和步伐節(jié)奏，當(dāng)感到呼吸困難時，應(yīng)放慢腳步，合理分配體力，臨近終點再進行加速。
50米跑：注意起跑的練習(xí)！合理分配體力在沖刺時爆發(fā)，不到終點不減速，注意用力擺臂、增加步頻和步幅。
立定跳遠：注意起跳時不要踩線。
實心球：注意腰腹和手臂力量的協(xié)調(diào)。
引體向上：身體不要有太大晃動，防止體力消耗。
仰臥起坐：電子接觸點必須相互觸碰，計數(shù)器才能正確讀數(shù)，所以動作一定要規(guī)范。
跳繩：兩腳必須同時落地，單腳落地不計入成績。
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