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    課后服務籃球社團計劃

    時間:2022-04-24 14:34:16 計劃 我要投稿

    課后服務籃球社團計劃(精選7篇)

      日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,我們的工作又將迎來新的進步,現在就讓我們制定一份計劃,好好地規(guī)劃一下吧。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編整理的課后服務籃球社團計劃(精選7篇),歡迎大家分享。

    課后服務籃球社團計劃(精選7篇)

      課后服務籃球社團計劃1

      活動宗旨:

      為了能更好地體現我院特色辦學,在本學期里我們開展籃球社團活動。此次活動不光培養(yǎng)學生對籃球的愛好,豐富學生的業(yè)余興趣,也為我院的籃球隊提供優(yōu)秀的隊員打下基礎。為了搞好后備力量,做到持續(xù)發(fā)展的長遠目標,要從本學期開始,從體育課和各系的興趣小組雙向觀察,選拔了一批具有一定潛力的隊員入社。本次活動以提高學生的基本素質,體現全面發(fā)展的基礎訓練原則,在管理上,做好籃球運動員日常學習和訓練的管理,要充分關心所帶籃球運動員的各類情況,制定好籃球興趣社團訓練和學習的各級管理,做好與籃球運動員的交流。

      活動時間:

      每周二16:00——17:30

      活動地點:

      院籃球場

      活動內容:

     。ㄒ唬⿲W習籃球運動基本知識

      了解籃球運動的特點;了解籃球運動的技術、戰(zhàn)術特點;熟悉籃球競賽規(guī)則與裁判法。

     。ǘ┗@球基本技術訓練

      移動技術;傳、接球技術;投籃技術;運球技術;籃板球技術;突破技術。

      (三)籃球基礎戰(zhàn)術配合

      包括進攻戰(zhàn)術基礎配合:傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合;

      防守基礎配合:關門、夾擊、補防、交換防守、圍守中鋒、聯(lián)防等防守配合。

      (四)籃球專項身體素質訓練:

      1、全面身體素質練習:全場快速跑、100m跑,耐力跑,手臂、腕、腳踝力量練習。

      2、專項素質練習:全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球專項協(xié)調、柔韌、反應能力的訓練等一系列身體素質訓練。

      課后服務籃球社團計劃2

      一、活動意義

      豐富學生校園生活,為學生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺,建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質,鍛煉同學們的意志,團結其他同學增強彼此之間的聯(lián)系,培養(yǎng)各班級同學的感情,為同學們提供一個展示自己的平臺,陶冶學生的情操。為對籃球感興趣的同學們提供鍛煉,學習,展示自我的舞臺

      本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主,融技術、技能與趣味性、競技性于一體,有助于宣傳奧林匹克精神,培養(yǎng)學生的團隊意識,提高廣大學生對籃球運動的興趣,豐富廣大學生的體育文化生活,增強體質。

      二、活動對象

      全社社員

      三、活動時間

      周二、周三、周四下午16點5分——-17點5分

      四、活動內容

      投籃:定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。

      傳球:原地傳接球(對傳、側傳、反彈傳球、挑起傳接)、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球

      運球:直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進,左右手交換進行、半場Z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術的銜接練習

      持球突破:原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位,接傳球進行突破。

      綜合素質:徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

      身體素質:助跑摸高、變距折返跑

      五、籃球社團活動安排

     。ㄒ唬┤嬗柧氹A段

      1、全面身體訓練與專項相結合,提高身體素質。

      2、學習、改進、提高基本技術。

      3、學習籃球的基本知識

      4、培養(yǎng)作風和意識。

      身體:技術:戰(zhàn)術為4:5:1

     。ǘ⿲m椨柧氹A段

      1、專項素質為主,達到較高水平。

      2、熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術。

      ①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內線強攻技術。

     、诜朗剡x位和移動

     、蹚娀夹g在對抗中的應用。

     、芪恢眉夹g和意識。

     、荽_定社團的戰(zhàn)術特點,在比賽中訓練心理。

      身體:技術:戰(zhàn)術為3:4:3

      時間安排:

      課時為30-40分鐘,每周3次;

      1、技術難度和質量,加量為主,直至最大,強度適中,總負荷逐漸加大。

      2、三從一大”量中等,以加強度為主,達到最大,總負荷最大。

      方法手段

      形式內容廣泛,多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件,具有針對性,連續(xù)對抗、教學比賽增多。

      課后服務籃球社團計劃3

      萬事開頭難,為了方便以后活動的開展,本社團在開學之際做出了如下計劃,之后的各項活動將照此開展:

      1、社團招新

      社團招新活動將在本學期開展,我們飛揚籃球社在這期間將會認真作好社團工作的第一步。包括:新活動以及事后的社員名單。在第一次的活動中,觀察社員的籃球技術水平,結合本人意愿,建立本社職能組織。

      2、迎新活動

      配合團委開展本社的迎新活動,本社團根據團委要求,集合社團特色開展工作。在可能的情況下,會考慮與其他社團合作迎新活動。

      3、社團常規(guī)活動

     、俪R(guī)訓練

      本學期定為每周二、三、四下午第三節(jié)課。在招新結束后,向社員征求意見,適當調整活動次數,保證每次活動的參與人數。

      常規(guī)訓練包括籃球基礎技能訓練和籃球知識的講解;@球基礎技能訓練由社長幾社內擁有較高技能的社員負責。教學內容包括:運球,傳球,過人技巧,投籃,三步上籃等基本動作。期間會請指導老師為大家講解,保證每位社員籃球動作的準確性;@球知識講解包括規(guī)則,戰(zhàn)略戰(zhàn)術等。這個部分將會被分成兩個部分來完成,一是集中講解,利用一段時間向社員集中概述所有與籃球有關的知識;二是實戰(zhàn)講解,延續(xù)上一年的觀摩活動(電影,比賽片段等)或現場比賽,增加社團活動的多樣性使社員能更直觀的了解。

     、凇叭龑θ被@球賽

      可能在本學期開展三對三”籃球賽,為此本社會申請協(xié)辦本次比賽,并全程參與其中。比如:鼓勵社員參賽,為社員提供技術上的支持,幫助安排場地,記分,記犯規(guī)及所有有可能的后勤工作。此外,還會組織社員到現場觀看比賽,通過現場觀摩讓社員更加直接接觸比賽,體會籃球規(guī)則,技巧,戰(zhàn)略戰(zhàn)術等,從而,加強社員對籃球的體會。

      4、創(chuàng)新計劃

      本社在創(chuàng)社之始,就有為學校培養(yǎng)籃球后備人才的宗旨,我們自會盡心盡力的做好這點。此外,我們會加強與校外籃球團體的接觸,爭取把優(yōu)秀社員推薦給他們,讓社員在課余和離開校園之后有一個展現自己興趣的平臺。

      新學年、新氣象,在新學期的開始,團體部要繼承和發(fā)揚上學期團結務實的工作精神,積極熱情的工作態(tài)度;要總結以前工作中的失誤,爭取在新的學期中把學生團體的各項工作做的更好,順利開展第六屆社團文化藝術節(jié)各項活動,將我校的學生團體工作再上一個新臺階。

      課后服務籃球社團計劃4

      上學期

      一、 協(xié)會納新,壯大組織。

      二、 納新結束后,一周之內,在五號樓活動室或樓管處召開會員大會,討論關于訓練時間的安排,籃球訓練中如何自我保護及受傷如何進行緊急處理等問題。

      三、 會員的訓練安排

      1、每周安排3次的訓練,時間為8:30—10:00、16:30—18:00。每兩周進行一次小組賽。

      2、教練帶新會員進行體能、彈跳、運球與投籃等基本訓練,最后進行小組訓練。

      3、在訓練過程中,觀察并記錄訓練情況和優(yōu)勢,找出適合他們的賽場位置且進行針對性訓練。

      四、 參加體育部組織的三人籃球賽

      1、原則上都可以參加。

      2、在沒有時間跟場地的沖突的情況下,訓練照常。

      五、 賽后安排

      1、將表現優(yōu)秀的會員推薦給籃球隊。

      2、訓練時間不變。

      3、在接近期末的一個月,訓練取消。

      下學期

      一、 訓練安排

      1、每周3次,時間為8:30—10:00,16:30—18:00。

      2、學習一些戰(zhàn)術與配合、防守等。

      3、確定參加體育部組織的五人籃球的人員名單。

      二、 參加五人籃球賽

      1、根據實際情況進行特訓。

      2、參加比賽的會員在比賽開始前三天直到結束停止訓練,其他人在沒有觀賽跟有場地的情況下照常訓練。

      三、 賽后

      1、訓練照常。

      2、會員大會,做比賽小結。

      3、接近期末的一個月,訓練取消。

      四、 在大家有時間的前提下,進行一些聚會,更好的磨合大家。

      課后服務籃球社團計劃5

      豐富學生校園生活,為學生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺,建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質,鍛煉同學們的意志,團結其他同學增強彼此之間的聯(lián)系,培養(yǎng)各班級同學的感情,為同學們提供一個展示自己的平臺,陶冶學生的情操。為對籃球感興趣的同學們提供鍛煉,學習,展示自我的舞臺

      一、指導思想

      我校本著以興趣為導向,以活動為載體,以學生為主體,以培養(yǎng)學生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點,結合當前特長生的情況,以社團活動為手段,豐富學生的課余生活,增強學生發(fā)展自我和發(fā)現問題并獨立解決問題的能力。

      二、活動目標

      本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主,融技術、技能與趣味性、競技性于一體,有助于宣傳奧林匹克精神,培養(yǎng)學生的團隊意識,提高廣大學生對籃球運動的興趣,豐富廣大學生的'體育文化生活,增強體質。

      1、學生得到生活情趣的陶冶,增進自身的才藝能力,拓展人生的學習廣度。

      2、發(fā)展學生多元能力,促使孩子潛能的開發(fā),造就多層次的社會人才的培育。

      3、讓更多的學生學有所長,增強自信心。

      三、社團組織機構

      組長:周燃

      成員:各年級體育老師,各班體育委員,身體素質良好的各年級籃球愛好者

      四、活動時間地點:

      每周三下午活動課在操場組織社團具體活動。

      五、具體措施

      1、社團活動計劃的擬定,以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件,作彈性運用,以期能把學校的設施,發(fā)揮最大的效果。

      2、本校社團活動以學生為主體,依學生志愿選修,指導教師提供最佳指導,協(xié)助其學習,體驗生活,培養(yǎng)興趣。

      3、各類社團必須與各學科密切配合,以增進教學效果,并以藝術性、體能性及培養(yǎng)學校骨干為主要目的。

      4、全校教師對學校社團活動,均能有指導和參與的責任,且各項活動均應依據教師專長,為最優(yōu)先考慮。

      六、實施辦法

      1、社團成員主要采取學生自愿報名,教師做適當調度的形式組成,讓學生全員參與。

      2、社團(班級教師專長指導隊伍)

      學校社團得依據本校教師專長開班,在班級中實施統(tǒng)一調度,所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。

      (1)每學期擬訂課程計劃時,根據各教師專長,排定任課教師,并由其提交社團課程計劃表及其進度表。

      (2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。

      (3)社團活動應服從學校統(tǒng)一安排,以全校性的活動為優(yōu)先考慮。

      (4)學校社團有義務代表學校參加一切集體活動,并在學期結束時做好成果展示。

      本學年社團活動具體如下:

      七、報名條件

      1、對籃球有濃厚的興趣;有一定的籃球基本功

      2、有紀律意識,能服從安排;能嚴格遵守校紀校規(guī);

      3、招生對象:四到九年級學生(男女不限)

      活動計劃

      1、以10人為一小組,各組指派一名組長,訓練時分組進行。

      2、課時安排:前10分鐘進行熱身運動,指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧,復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

      3、不定期舉行小型的籃球比賽。

      4、定期組織觀看NBA等籃球賽式,舉行有關籃球的知識競賽。

      課后服務籃球社團計劃6

      一、了解起源,知道一些簡單規(guī)則。學習基本站立、移動的方法。

      體育常識:籃球重點:知道籃球運動的起源,了解一些簡單的規(guī)則。

      難點:對籃球運動的興趣。現代教學技術法;情景教學法;裁判法;直觀法。思考法;動作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。

      二、移動、持球的方法,發(fā)展協(xié)調性和控制球的能力。

      原地行進間運球。游戲:活動籃筐重點:臂帶手腕、指按。難點:手和腳的協(xié)作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。

      三、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動作技能。

      單手肩上投籃游戲:活動籃筐重點:手腕前屈,手法正確。難點:腳蹬、臂伸腕外翻,上、下肢協(xié)調。教師講解、示范,學生模仿投籃練習,體會投籃要領。徒手練習,以一球模仿投籃,體會用力順序。

      四、進一步掌握綜合運用基本技能的能力。

      快樂籃球-爭當小姚明重點:熟悉籃球的基本技能,弘揚個性。難點:各種活動的科學創(chuàng)想。教師引領、師生互動、引導體驗、創(chuàng)想練習。發(fā)表看法,互觀、互幫、互學、評價。

      課后服務籃球社團計劃7

      指導思想:

      學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展,校運動隊在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。

      目的、任務:

      為豐富校園文化生活,提高學生體育運動水平,提高我校體育競賽水平,迎接各項籃球賽事,為我區(qū)小學生籃球比賽取得好成績打下基礎。

      基本情況:

      學生來自不同年級、地區(qū),競技水平、基本功不相同,而且身體素質并不突出,理論知識缺乏,訓練時間少,因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高,具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。在校領導的重視與關懷下,上下齊心協(xié)力,培養(yǎng)一支具有較強實力的隊伍。

      練習流程:

      1、準備部分:慢跑、運球、跳繩(盡可能雙飛)、步伐練習。以上練習,人到即練,自覺訓練。

      2、開始部分:投籃、上籃、傳球、球性練習

      3、基本部分:具體根據每天的主要安排進行。

      4、結束部分:放松練習,主要以放松為主,中間穿插對球性的練習。

      身體素質訓練具體步驟:

      1、爆發(fā)力訓練:縱跳、蛙跳、單腳連續(xù)跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。

      2、耐力訓練:長跑、長跑游戲。

      3、力量訓練:啞鈴推舉、俯臥撐、拉輪胎。

      4、反應能力訓練:口令練習、喊數抱團游戲。(各種訓練方法相結合。)

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