深圳市田東中學 詹泉洲

高三，是人生旅程中一個重要的階段。心理負擔很重，學習壓力很大。如何順利度過高三階段，取得理想的學習效果呢？我提點建議：

一是要強化積極的心理暗示。每天起床，對著鏡子，對自己說：我能成功，我一定能成功！積極的心理暗示為自己的學習注入了強有力的學習動力，促進自己的進步。

二是要大量做題。熟才能生巧，所以要多做題。但要注意兩點，一是切勿盲目被動做題,要讓自己知道自己在做什么，如果發(fā)現(xiàn)這部分學點掌握得不很熟悉，那么我就多做題。如果掌握得不錯，就做別的部分。二是做題的過程中，不要貪多求快，囫圇吞棗，應該把該掌握的難點、重點弄懂弄明白。不要出現(xiàn)夾生飯。

三、如果感覺時間緊張的時候，要大量看題。對一些比較容易的題目，直接看過去就好了。對比較難的題目，給自己規(guī)定一個時間，解決不出來，就看參考答案。一個階段之后，重新看看自己做過的題目，特別是曾經(jīng)做錯的題目，對鞏固知識掌握，是有很大的幫助的。

四是要大量地重復做錯過的題目。這是針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進行強化訓練的重要手段。

五是要保持必要的課外閱讀，特別是要閱讀一些有深度的雜文、哲理性散文、名篇經(jīng)典、同學習作范文等，不斷開闊自己的視野，提高自己的文學涵養(yǎng)！

六是要保持經(jīng)常的隨筆訓練，能長則長，能短則短，不斷磨練自己的文筆，訓練自己的思想，提高寫作水平。

七是要注意適當?shù)男菹⒑蜕眢w鍛煉，要確保每天都能出一些汗，保持健康狀態(tài)，保持輕松、樂觀、自信的態(tài)度，保證考試的正常發(fā)揮。

八是要注意不斷的總結(jié)。應該用腦子或簡單地用紙筆把所要記憶的內(nèi)容樹狀地寫出來，哪有缺陷就攻克哪里。經(jīng)常在睡覺前用過電影的方式，以全面地細致地編織自己的知識樹！

九是要多加強與同學和老師的溝通，取長補短、查漏補缺，這些都很重要。

相信自己一定能夠成功，這絕對最重要，然后就是自身的努力。

作者郵箱： tdzqz@sina100.com

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