曹龍鳳
一、活動(dòng)目標(biāo)：
依據(jù)學(xué)生青春期心理發(fā)育的特色，聯(lián)合我班的實(shí)際情況，組織題為“遇到挫折怎么辦”的主題班會(huì)，增進(jìn)學(xué)生自我意識(shí)的覺悟與發(fā)展，加強(qiáng)抗挫折能力，建立正確的人生觀與世界觀，輔助學(xué)生健康成長(zhǎng)，培育學(xué)生獨(dú)破思考、分析和解決問(wèn)題的能力，在活動(dòng)中增強(qiáng)實(shí)際能力。
二、活動(dòng)籌備：
1.先生增強(qiáng)有關(guān)方面的理論學(xué)習(xí)，以便加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)的理論深度。例如，馬斯洛的須要檔次理論、念頭實(shí)踐、弗洛伊德的行動(dòng)主義理論等。
2. 運(yùn)動(dòng)前，安排全班同窗每人寫一篇有關(guān)自己受挫折的閱歷與休會(huì)的文章。例如，測(cè)驗(yàn)考砸了、家庭遭受可憐、師生關(guān)聯(lián)緩和、自己遭遇冤屈等。老師從中篩選一些有代表性的個(gè)案，在征得這些學(xué)生批準(zhǔn)的情形下，與這些學(xué)生一些將資料做技巧性處置，便于課堂探討，構(gòu)成課堂上陳說(shuō)的個(gè)案。
3. 學(xué)生收集一些中外名人克服挫折的名言警句和實(shí)例。
三、活動(dòng)進(jìn)程：
（一）發(fā)布活動(dòng)開端。
1. 教師導(dǎo)入
今天我們?cè)谶@里召開一個(gè)很有意思的班會(huì)，班會(huì)的主題是“遇到挫折怎么辦”，為什么要選這個(gè)主題呢？有一句話叫做“不如意事常八九 ”，人生在世，不免會(huì)遇到一些困難和挫折，“挫折”是一種廣泛存在的心理狀況，所謂"挫折"就是當(dāng)人們尋求既定目的的過(guò)程中，遭遇種種煩擾和阻礙，以致無(wú)奈實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的一種消極的情感狀態(tài)。
但在挫折眼前，表示卻因人而異，有的人處之泰然，有的人卻意氣消沉。中學(xué)時(shí)代心理發(fā)展尚不穩(wěn)固，人生經(jīng)歷尚淺，心理抵抗才能也較弱，輕易被挫折擊倒，造成不良成果。
因而，咱們今天順便召開這樣一個(gè)主題班會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯杏|、談?wù)剳?yīng)答辦法。班會(huì)由班長(zhǎng)朱妍同學(xué)主持。
2．同學(xué)報(bào)告：世界巨大的音樂(lè)家貝多芬戰(zhàn)勝挫折終于取得成績(jī)的業(yè)績(jī)。
3．問(wèn)題討論：貝多芬的勝利，對(duì)我們有什么啟示？領(lǐng)導(dǎo)同學(xué)感悟：每個(gè)人的畢生中都會(huì)有難題挫折，我們應(yīng)該準(zhǔn)確對(duì)待。我們應(yīng)當(dāng)具備困難挫折的耐力，學(xué)一點(diǎn)敷衍艱苦挫折的技能跟方式。
4．學(xué)生供給中外名人戰(zhàn)勝挫折的格言警句和事例。從名人身上吸取人生的智慧。
5．學(xué)生講述自己某一次經(jīng)歷挫折、一度彷徨之后戰(zhàn)而勝之的深入領(lǐng)會(huì)。
6．群體討論得出戰(zhàn)勝困難和挫折的技巧和方法。
（1） 正確分析挫折產(chǎn)生的原因，既要找自己身上的主觀原因，又要分析客觀因素。
（2） 合理斷定目標(biāo)。定目標(biāo)時(shí)，應(yīng)充足斟酌自己的能力基本，目標(biāo)不宜過(guò)高。
（3） 轉(zhuǎn)移留神力。碰到挫折時(shí)，去做本人愛好的事，臨時(shí)忘記受挫帶來(lái)的苦楚。
（4） 自我慰藉�！皸l條途徑通羅馬”，“因禍得福，安知非�！�。這方面差，在其余方面有專長(zhǎng)。
（5） 正確剖析失敗的效果�！笆∧顺晒χ浮薄�
（6） 公道渲泄。傾訴法、眼淚緩解法、活動(dòng)法。
（7） 別太在乎別人的評(píng)估。
7．師生合唱《真心好漢》，班會(huì)在歌聲中結(jié)束。
（三）輔導(dǎo)員講話。在每個(gè)人的終生中，遇到一些困難挫折是未免的，我們不應(yīng)躲避，而應(yīng)該正確分析挫折發(fā)生的起因、后果，控制一些應(yīng)付的基礎(chǔ)技巧和辦法。盼望同學(xué)們像高爾基所描述的海燕那樣，在狂風(fēng)雨中飛得更穩(wěn)更高更遠(yuǎn)，疾風(fēng)暴雨過(guò)后太陽(yáng)仍舊殘暴。
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