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近視防控科普安全知識
近視防控科普安全知識1
1.什么是近視？
近視是指眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后形成的焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜之前，導(dǎo)致遠(yuǎn)距離視物模糊不清的一種屈光狀態(tài)。
2.什么是假性近視？
假性近視是指由于用眼過度使眼疲勞，眼肌調(diào)節(jié)能力下降，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后形成的焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜之后，形成的模糊不清的視覺狀態(tài)。
3.什么是真性近視？
真性近視也稱軸性近視，是指眼軸較長，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后形成的焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜之前，形成的模糊不清的視覺狀態(tài)。
4.什么是屈光不正？
屈光不正是指眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后形成的焦點(diǎn)在視網(wǎng)膜之前或之后，形成的模糊不清的視覺狀態(tài)。包括近視、遠(yuǎn)視和散光。
5.什么是屈光介質(zhì)？
屈光介質(zhì)是指眼內(nèi)起光學(xué)作用的物質(zhì)，包括角膜、晶狀體和玻璃體。
6.什么是眼的調(diào)節(jié)？
眼的調(diào)節(jié)是通過睫狀肌的`收縮和晶狀體的變凸，使眼的焦距改變，以看清楚不同距離的物體。
7.什么是眼的調(diào)節(jié)力？
眼的調(diào)節(jié)力是指眼能夠及時(shí)改變焦距以看清楚遠(yuǎn)處或近處物體的能力，其反應(yīng)的是眼的調(diào)節(jié)能力的大小。
8.什么是眼的集合？
眼的集合是通過雙眼肌的收縮，使雙眼同時(shí)注視同一個(gè)物體，以便能看清楚物體。
9.什么是眼的集合力？
眼的集合力是指眼能夠使雙眼同時(shí)注視同一個(gè)物體，以便能看清楚物體，其反應(yīng)的是眼的集合能力的大小。
10.近視的分類有哪些？
根據(jù)近視眼的程度，可以分為輕度近視、中度近視和高度近視。輕度近視又稱為低度近視，是指近視度數(shù)在300度以下；中度近視又稱為中度近視，是指近視度數(shù)在300-600度之間；高度近視又稱為遠(yuǎn)視眼，是指近視度數(shù)在600度以上，或者近視度數(shù)在-6.00D以上，同時(shí)伴有眼軸長度增加，眼底病變的近視。
11.什么是生理性近視？
生理性近視是指近視度數(shù)在-5.00D以下，眼軸長度在20mm之內(nèi)，眼底正常的近視。
12.什么是病理性近視？
病理性近視是指近視度數(shù)在-5.00D以上，或者近視度數(shù)在-6.00D以上，同時(shí)伴有眼軸長度增加，眼底病變的近視。
13.什么是屈光不正矯正眼鏡？
屈光不正矯正眼鏡是指用于矯正近視、遠(yuǎn)視和散光的眼鏡，包括框架眼鏡和隱形眼鏡。
14.什么是配鏡處方？
配鏡處方是指由眼科醫(yī)生根據(jù)患者的眼睛檢查情況，開具的用于矯正屈光不正的眼鏡處方。
15.什么是眼鏡店常規(guī)檢查？
眼鏡店常規(guī)檢查是指對眼鏡佩戴者的視力、屈光度、眼軸長度、角膜曲率等項(xiàng)目的檢查。
16.什么是圓錐角膜？
圓錐角膜是指由于角膜膠原纖維破裂引起的一種進(jìn)行性圓錐形角膜，是角膜擴(kuò)張性圓錐角膜的一種類型。
17.什么是配戴眼鏡引起的視覺不適？
配戴眼鏡引起的視覺不適是指由于眼鏡度數(shù)、散光度數(shù)、軸向等參數(shù)不合適引起的眼部不適，如眼脹、頭痛、眼疲勞等。
18.什么是斜視？
斜視是指兩眼不能同時(shí)注視目標(biāo)，一只眼注視目標(biāo)時(shí)，另一只眼視軸偏離目標(biāo)。
19.什么是弱視？
弱視是指非器質(zhì)性因素引起的雙眼視力下降，矯正視力≤0.8，且眼部無器質(zhì)性病變。
20.什么是先天性弱視？
先天性弱視是指生后至8歲前出現(xiàn)的弱視，有屈光不正者，無屈光不正者。
21.什么是形覺剝奪性弱視？
形覺剝奪性弱視是由于嬰幼兒時(shí)期，視網(wǎng)膜神經(jīng)發(fā)育不完全，導(dǎo)致黃斑區(qū)出現(xiàn)形覺剝奪，引起單眼或雙眼弱視。
22.什么是屈光參差性弱視？
屈光參差性弱視是指雙眼屈光度數(shù)相差超過2.50D（200°），眼軸長度相差超過0.5mm，導(dǎo)致雙眼黃斑中心凹不能形成雙眼單視，引起弱視。
近視防控科普安全知識2
近視防控科普安全知識歸納如下：
1.讀書寫字時(shí)應(yīng)做到：書本和眼睛保持一定距離，并做到“三個(gè)一”；讀書、寫字時(shí)不能斜視，看電視、電腦時(shí)也不能斜視；不能躺在沙發(fā)上或床上看書或看電視；不走路看書；不在光線暗或強(qiáng)光下看書。
2.每天堅(jiān)持兩小時(shí)以上的戶外活動，并盡可能在自然光線下的進(jìn)行活動。
3.寫作業(yè)和看書時(shí)，光線要適中。
4.做到“三個(gè)一”，即一尺一寸一拳，并堅(jiān)持三個(gè)做：坐姿上做到三個(gè)“一”，即眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌緣一拳；看書寫字時(shí)，在不影響他人的情況下，盡量將書拿遠(yuǎn)一點(diǎn)；看電視、用電腦時(shí)，應(yīng)距電視3米以上，電腦50厘米以上。
5.保證充足的'睡眠，每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)以上。
6.食療：多吃一些對眼睛有利的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟等；含有維生素A的魚肝油、牛奶、動物肝臟、蛋黃等；含有維生素B1的米麥谷類、豆類、蔬菜、蛋類；含有維生素B2的動物肝臟、鱔魚、雞蛋、胡蘿卜、菠菜等；含維生素C的應(yīng)盡量多吃些新鮮蔬菜和水果；還應(yīng)注意補(bǔ)充鈣，鈣不僅能保護(hù)視力，還可以促進(jìn)視力提高。
7.不要揉眼，孩子的眼部組織嬌嫩，眼球下面的柔軟血管很豐富，眼球被淚水沖洗，可以起到保護(hù)眼球的作用。
8.看書或看電腦、電視時(shí)，每45分鐘休息一會兒，望遠(yuǎn)5分鐘。
9.每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
10.不要熬夜，晚上不關(guān)燈玩游戲或看電視。
以上就是兒童近視防控科普安全知識，家長應(yīng)多關(guān)注孩子的視力情況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力異常，應(yīng)及時(shí)采取措施。
近視防控科普安全知識3
近視防控科普安全知識如下：
1.兒童青少年自然每年近視率大約為50%，所以發(fā)現(xiàn)孩子近視后不要過于焦慮，要客觀看待。
2.不是所有的近視眼都要配眼鏡，也不是所有配眼鏡的都要配足度數(shù)。
3.不是只有眼鏡店才能驗(yàn)光，不是只有驗(yàn)出遠(yuǎn)視度數(shù)才是驗(yàn)光，不是只有配眼鏡才需要驗(yàn)光，不是配戴眼鏡才需要去驗(yàn)光。
4.高度近視（600度以上）會導(dǎo)致眼底病變，要高度重視，但600度以下，只要注意，不要發(fā)展得太快。
5.不是有了近視度數(shù)就必須做手術(shù)，但做手術(shù)前必須得有近視度數(shù)。
6.高度近視不能做劇烈運(yùn)動，但低度近視可以，前提是近視度數(shù)不超過600度。
7.不是只有成年后近視度數(shù)才會加深，近視度數(shù)只會隨著用眼習(xí)慣增加，任何年齡都可能近視。
8.兒童青少年近視每年加深50度是正常現(xiàn)象，理想控制近視度數(shù)增長，每年不要超過50度。
9.不是只有角膜塑形鏡（夜戴型OK鏡）才能控制近視度數(shù)，所有眼鏡都可以控制近視度數(shù)。
10.兒童青少年要想近視度數(shù)增長慢，必須要同時(shí)做到：近距離用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（約6.0米），持續(xù)20秒。
11.近視不容小覷，兒童青少年近視后要到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光配鏡，佩戴合適的眼鏡，定期復(fù)查。
12.眼鏡在矯正近視的`同時(shí)，不能改變眼睛原有的結(jié)構(gòu)和功能。
近視防控科普安全知識4
近視防控科普安全知識有以下幾點(diǎn)：
1.每天戶外活動曬太陽，是最好最省錢的近視防控方法。
2.近距離用眼，20-20-20法則。
3.近距離用眼，不疲勞狀態(tài)，20-20-20法則。
4.睡眠每天應(yīng)睡足9-10小時(shí)。
5.睡眠應(yīng)保證安靜，無干擾睡眠的環(huán)境。
6.睡眠應(yīng)保證不張口呼吸。
7.睡眠應(yīng)保證，不磨牙，不打呼嚕。
8.睡眠應(yīng)保證，不趴著睡覺。
9.定期視力檢查，及早發(fā)現(xiàn)近視苗頭。
10.飲食應(yīng)多樣化，不能偏食。
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