假期的鍛煉三年級作文

　　媽媽開完家長會(huì)到家后笑瞇瞇地對我說：“兒子你攤上大事了�！蔽毅读恕Ｎ液孟駴]犯什么錯(cuò)誤吧！“怎么了，媽？”媽媽說：“今年體育不二選一了，就定下考引體向上了�！卑ィ�我真是攤上大事了！引體向上對正常同學(xué)來說都是一個(gè)難題，況且對我體重超標(biāo)的胖子呢，真是難上加難！

　　媽媽說：“老師已經(jīng)教你們怎樣訓(xùn)練臂力了，就看你的了，兒子！只要你做好計(jì)劃，從小到多，每天堅(jiān)持練啞鈴，肯定會(huì)拉上去的。”

　　我做了計(jì)劃。每天早晚各練啞鈴5個(gè)，2天后加量，逐漸越練越多。爸爸看到我的計(jì)劃非常支持，表示愿意加入我的訓(xùn)練行列。

　　第二天清晨按計(jì)劃我做5個(gè)啞鈴訓(xùn)練，當(dāng)做到三個(gè)時(shí)胳膊就抬不起來了，爸爸說他來試試。當(dāng)爸爸做到第三個(gè)時(shí)爸爸竟然也抬不起來了，爸爸還一個(gè)勁的說我真厲害，第一次做就能和爸爸做的一樣多，有潛力！我說我再做一組吧。我又堅(jiān)持做，這次居然比上次多做了一個(gè)，等到晚上再做時(shí)我就能做5個(gè)了。

　　第三天起床后，我胳膊疼得已經(jīng)抬不起來了，爸爸說他的胳膊也抬不起來了。我知道爸爸是故意的，是鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。我懂得，這就是父愛的堅(jiān)持！謝謝你，老爸！

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