關(guān)于冬至的古詩五言絕句

　　冬至節(jié)氣養(yǎng)生

　　冬至后，中國各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，人們要根據(jù)天氣情況及時(shí)增添衣服，注意保暖；室內(nèi)要通風(fēng)換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖；多吃補(bǔ)益身體的食物，如蓮子、芡實(shí)、薏仁、赤豆、大棗、銀耳等；保持暢達(dá)樂觀，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

　　冬至后的“三九天”，天氣寒冷，體內(nèi)陽氣剛剛生發(fā)，比較弱小，養(yǎng)生要調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡、順應(yīng)自然。因此要注意躲避寒冷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多多休息、心情平穩(wěn)，養(yǎng)護(hù)自身內(nèi)剛剛生發(fā)的弱小陽氣，使其利于以后的生長繁盛。

　　俗話說，吃了冬至飯，一天長一線。過了冬至后白天的時(shí)間越來越長，此時(shí)人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來的營養(yǎng)而發(fā)揮其滋補(bǔ)功效。也就是說，冬至前后是進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)機(jī)。但是，并非隨意亂補(bǔ)就能達(dá)到效果，冬季進(jìn)補(bǔ)也需要一定的方法。

　　一忌盲目食狗肉。一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人，在嚴(yán)冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少。因此，大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，就會(huì)因在腸內(nèi)停留時(shí)間過長而極易被人體吸收。

　　二忌虛實(shí)不分。中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”。虛則補(bǔ)，不虛則正常飲食就可以了，同時(shí)應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍，是否適合自己。專家認(rèn)為，進(jìn)補(bǔ)主要作用是“補(bǔ)虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補(bǔ)法。

　　三忌慕名進(jìn)補(bǔ)。雞湯不是所有的'人都能喝的，雞湯（包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯）營養(yǎng)豐富，雞湯所含的營養(yǎng)物質(zhì)是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。

　　四忌無病進(jìn)補(bǔ)。無病進(jìn)補(bǔ)，既增加開支，又會(huì)傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖。另外，補(bǔ)藥也不能多多益善，任何補(bǔ)藥服用過量都有害。

　　關(guān)于冬至的五言絕句古詩（精選9首）

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都聽說過或者使用過一些比較經(jīng)典的古詩吧，古詩是中國古代詩歌的一種體裁，又稱古體詩或古風(fēng)。什么樣的古詩才經(jīng)典呢？以下是小編為大家整理的關(guān)于冬至的五言絕句古詩（精選9首），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　1、冬至夜懷湘靈

　　（唐）白居易

　　艷質(zhì)無由見，寒衾不可親。

　　何堪最長夜，俱作獨(dú)眠人。

　　2、小歲日對(duì)酒吟錢湖州所寄詩

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　　獨(dú)酌無多興，閑吟有所思。

　　一杯新歲酒，兩句故人詩。

　　楊柳初黃日，髭須半白時(shí)。

　　蹉跎春氣味，彼此老心知。

　　3、奉酬中書相公至日圜丘行事合于中書省齋移止

　　（唐）武元衡

　　郊廟祗嚴(yán)祀，齋莊覿上玄。

　　別開金虎觀，不離紫微天。

　　樹古長楊接，池清太液連。

　　仲山方補(bǔ)袞，文舉自傷年。

　　風(fēng)溢銅壺漏，香凝綺閣煙。

　　仍聞白雪唱，流詠滿鹍弦。

　　4、冬至夜寄京師諸弟兼懷崔都水

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　　理郡無異政，所憂在素餐。

　　徒令去京國，羈旅當(dāng)歲寒。

　　子月生一氣，陽景極南端。

　　已懷時(shí)節(jié)感，更抱別離酸。

　　私燕席云罷，還齋夜方闌。

　　邃幕沉空宇，孤燈照床單。

　　應(yīng)同茲夕念，寧忘故歲歡。

　　川途恍悠邈，涕下一闌干。

　　5、辛酉冬至

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　　今日日南至，吾門方寂然。

　　家貧輕過節(jié)，身老怯增年。

　　畢祭皆扶拜，分盤獨(dú)早眠。

　　惟應(yīng)探春夢(mèng)，已繞鏡湖邊。

　　6、冬至感懷

　　（宋）梅堯臣

　　銜泣想慈顏，感物哀不平。

　　自古九泉死，靡隨新陽生。

　　稟命異草木，彼將羨勾萌。

　　人實(shí)嗣其世，一衰復(fù)一榮。

　　7、冬至夜喜逢徐七

　　（明）高啟

　　君來同客館，把酒夜相看。

　　動(dòng)是經(jīng)年別，能辭盡夕歡。

　　雪明窗促曙，陽復(fù)座銷寒。

　　世路今如此，懸知后會(huì)難。

　　8、冬至留滯舒州有懷歲旦泊舟平江門外

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　　舒郡驚冬節(jié)，吳門憶歲時(shí)。

　　天寒城閉早，凍合水行遲。

　　再拜為兄壽，同聲念母慈。

　　窮年終是客，至日始題詩。

　　9、奉和圣制冬至

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　　吉序冠三正，民時(shí)順盛成。

　　歲穰千畝實(shí)，氣爽六符平。

　　肆樂遵年律，迎長藹頌聲。

　　云濃燕雁度，雪霽楚蘭榮。

　　異域梯航集，諸侯篚貢盈。

　　堯仁敷萬有，同此一陽生。

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