戶外拓展訓(xùn)練游戲大全
當(dāng)前的日常用語中的“游戲”多指各種平臺上的電子游戲。電子游戲有單機(jī)游戲和網(wǎng)絡(luò)游戲。以下是小編精心整理的戶外拓展訓(xùn)練游戲大全（精選28個），希望能夠幫助到大家。
1、經(jīng)典戶外拓展游戲：星際之圈
活動目的：
學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作與互助、支持及協(xié)調(diào)的精神，目標(biāo)設(shè)定；
項(xiàng)目類型：
團(tuán)隊(duì)協(xié)作PK的對抗賽
參加人數(shù)：
適合5人以上
器材場地：
12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大小)
游戲規(guī)則：
1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈
2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.
3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過
4.每次執(zhí)行前，請小組先設(shè)定完成時間，可執(zhí)行3～5次
分享重點(diǎn)
1.每次的目標(biāo)(時間)是如何設(shè)定的?執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差?如何從經(jīng)驗(yàn)中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定?
2.當(dāng)你不小心碰到呼啦圈時，你的感覺如何?希望別人怎么對你?實(shí)際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持?(可舉例說明)
3.過程中，如果某些人重復(fù)出現(xiàn)失誤(例如因?yàn)轶w型、肢體靈活度等問題)，對團(tuán)隊(duì)及個人有何影響?你是否因此有過抱怨(也許是沒說出口)?
4.(延續(xù)3.)同樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現(xiàn)?你對待別人和自己有沒有不同的標(biāo)準(zhǔn)?
5.當(dāng)你通過呼拉圈后，你的任務(wù)完成了嗎?這個時候你在做什么?呼拉圈與伙伴對你有什么意義?在現(xiàn)實(shí)生活中有沒有類似的關(guān)連性或事情?
2、經(jīng)典拓展訓(xùn)練小游戲：雨的來去
活動目的
在環(huán)境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習(xí)
器材場地
室內(nèi)外均可，不需器材，人數(shù)不拘
規(guī)則
1.以訓(xùn)練員為圓心，所有學(xué)員圍成五個同心圓并面對訓(xùn)練員
2.由訓(xùn)練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去
1)手掌相互摩擦：(下雨之前的風(fēng)聲)
2)手指交互拍打：(開始有雨滴)
3)多指一起拍打：(毛毛雨)
4)拍打大腿：(下大雨)
5)拍打胸口：(下暴雨)
3.示范完后請學(xué)員操作練習(xí)一次，每個動作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞
4.請所有學(xué)員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開始將1～5的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開眼睛
分享重點(diǎn)
1.張開眼練習(xí)與閉上雙眼時感受有何不同?聲音與視覺的差異?
2.在生活中自己是否曾因?yàn)樯糜谶\(yùn)用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人際關(guān)系上會造成影響嗎?
3.過程中你的專注力是向外還是向內(nèi)?除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎?
4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一?你又是如何掌握到團(tuán)隊(duì)的節(jié)奏的?在這個活動中，團(tuán)隊(duì)默契是如何形成的?
3、經(jīng)典室內(nèi)拓展小游戲：魔術(shù)棒
活動目的：培養(yǎng)觀察力，了解問題關(guān)鍵不一定是眼見為真
參加人數(shù)：適合10人以上
器材場地：室內(nèi)外均可，每組15～30人；5根形狀相似的棒子(筆、木棍.)規(guī)則
1、首先讓學(xué)員看過這5支棒子，并宣稱：『這些棒子受過魔法加持，會透我的身體，以數(shù)字和人溝通』
2、在地板上任意排列出10種不同形狀組合，分別代表1~10(排列時可裝做念咒語，加強(qiáng)學(xué)員注意)
3、再排出3~4種形狀組合，讓學(xué)員猜猜看代表哪些數(shù)字
4、數(shù)字和形狀無關(guān)(棒子只是障眼法)，關(guān)鍵在于活動開始的說明中。所以答案是以雙掌手指置于接近棒子附近做出的記號為準(zhǔn)
5、如有人看穿了游戲，請個別向訓(xùn)練員確認(rèn)，或可透過不同組合和學(xué)員做確認(rèn)，也可請已知的學(xué)員擔(dān)任魔法師，增加團(tuán)體興趣和氣氛
6、當(dāng)觀察出關(guān)鍵時，請勿向其它學(xué)員說明或討論，以免阻礙他人學(xué)習(xí)的機(jī)會
7、如果還是沒人看出關(guān)鍵，則可以更加夸張的方式將手指所做的數(shù)字記號表現(xiàn)出來分享重點(diǎn)
1.過程中運(yùn)用了哪些方法來判斷?觀察的重點(diǎn)在于?忽略了什么?
2.日常生活中是否容易被外在的表象所誤導(dǎo)?是否因此造成有些問題重復(fù)發(fā)生?
3.對自己或其它伙伴有沒有進(jìn)一步的認(rèn)識或發(fā)現(xiàn)?
4、經(jīng)典團(tuán)隊(duì)拓展游戲：翻葉子
參加人數(shù)：適合5人以上的游戲
活動目的：
透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團(tuán)隊(duì)氣氛；
從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計中，學(xué)習(xí)問題決策與團(tuán)隊(duì)互動；
器材場地12～16人一組，每組一塊布(約可讓整組人站上或稍大)。
游戲規(guī)則：
1.整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則
2.所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅
3.在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明(或無法說話)，中毒者由團(tuán)隊(duì)自行決定
4.整個過程都站在葉子上，包含討論
5.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來
分享重點(diǎn)：
1你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是?
2.決策是如何形成?活動中的關(guān)鍵人物是?扮演什幺角色?平時生活中團(tuán)隊(duì)是否有這樣的角色存在?有什幺異同?
2.如活動中，當(dāng)人我彼此失去了適當(dāng)?shù)木嚯x，對人際關(guān)系有幫助或影響嗎?
3.在參與團(tuán)隊(duì)決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性?和現(xiàn)實(shí)生活中的你狀況相似嗎?例如：
4.在有限的視野及活動范圍中，人際溝通有沒有哪些改變或影響?忽略了什幺?或是會特別注意某些情況?舉例來說～
5.團(tuán)隊(duì)是如何決定出中毒者?依什幺判斷?被選中者的心情?如何配合團(tuán)隊(duì)運(yùn)作?
6.如活動中，當(dāng)某些人在實(shí)際工作(或生活)出現(xiàn)狀況時，團(tuán)隊(duì)是否適時的照顧到對方的感受?或曾提供哪些協(xié)助?
5、經(jīng)典團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲：千斤頂
活動目的：1.可作為課程銜接的破冰活動2.學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作的觀念
游戲器材：
1.無(人數(shù)從10人以內(nèi)的小團(tuán)隊(duì)至50人以上的大團(tuán)隊(duì)均可)
2.平坦且空曠的場地為宜
游戲規(guī)則：
1、剛開始2人一組操作(找體型相仿的伙伴搭配)，兩人面對面坐在地上，腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握
2、雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起
3、當(dāng)兩人小組成功后，再增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數(shù)，直到整個團(tuán)體都試過
4、執(zhí)行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面
此活動需注意：學(xué)員不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，以免有脫臼的危險
分享重點(diǎn)：
1.作為暖身活動時可不做分享
2.可討論成功與失敗的關(guān)鍵因素
6、經(jīng)典戶外拓展培訓(xùn)游戲：金箍棒
活動目的：了解團(tuán)隊(duì)的溝通模式，并培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)合作精神與團(tuán)隊(duì)運(yùn)作技巧
器材場地：室內(nèi)外均可，每組12～16人；每組一根營柱
游戲規(guī)則：
1.全體學(xué)員排成一排，把左﹑右手的食指伸直平放在營柱下，然后設(shè)法讓棍子從肩膀的高度下降至地面；
2.過程當(dāng)中不可用手指鉤柱子，也不能夠讓手離開棍子；
3.違反規(guī)定則重新開始。
分享重點(diǎn)：
1.過程中的討論，每個人所扮演的角色以及如何表達(dá)、溝通；
2.失誤時對伙伴及對自己的感受；
3.共同目標(biāo)被完成所運(yùn)用的技巧。
7、經(jīng)典戶外拓展游戲：誰是殺手(臺灣版殺人游戲)
活動目的：觀察力的練習(xí)
器材場地：室內(nèi)外均可，每組12～16人，無器材
參加人數(shù)：適合20人以上
游戲規(guī)則：
1、全部學(xué)員圍成一圈坐下，雙手與兩旁的人在身后交握，請全部人員低頭閉上眼睛，訓(xùn)練員走至某學(xué)員身旁，用手指輕點(diǎn)其頭部，此人即為殺人不眨眼的『殺手』
2、殺手每次選擇1-10任意數(shù)字按押手掌，以順時針或逆時針方向遞減，當(dāng)被握到第1下者即發(fā)出哀嚎倒地死亡，學(xué)員此時可張開眼睛捉拿殺手
3、活動中所有人都可指控殺手，只要指出「XXX是殺手」并說明理由，猜錯者視同暴露身份死亡
4、每回合有三(人)次機(jī)會，如果沒有人猜或猜錯三次，該名殺手可繼續(xù)進(jìn)行下一回合暗殺行動
分享重點(diǎn)：
1、你是運(yùn)用何種方式觀察出殺手是誰?邏輯、表情(視覺)、第六感..?平時在做分析判斷時，是否習(xí)慣倚重某種方式，而忽略了其它觀察重點(diǎn)?
2、當(dāng)成為殺手時，心情如何?會有壓力嗎?對行為表現(xiàn)有什么影響?
2、有沒有人是一次也沒猜(或只在心中做臆測但沒說出來)?為什么?和觀察力或表達(dá)有關(guān)系嗎?還是有所擔(dān)心?
3、當(dāng)伙伴表現(xiàn)出擔(dān)心時，有沒有人發(fā)現(xiàn)?這種不安全感是心理或環(huán)境造成的?
4、生活中曾發(fā)生個人意見或建議，不敢表達(dá)的經(jīng)驗(yàn)?
部分討論涉及個人心理及生理環(huán)境安全的問題，須依當(dāng)時團(tuán)隊(duì)情況判斷，不宜勉強(qiáng)做討論
8、經(jīng)典戶外拓展游戲：硫酸河
活動目的學(xué)習(xí)資源的有效安排與運(yùn)用；學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作互助的精神
器材場地室內(nèi)╱外空曠的場地；
每組12～16人，依照每組人數(shù)準(zhǔn)備數(shù)量相等的EVA墊子，2條繩子標(biāo)明起點(diǎn)、終點(diǎn)(約距離12公尺，依人數(shù)作調(diào)整)
規(guī)則
1.所有學(xué)員必須使用發(fā)給的法寶(墊子)渡過硫酸河到達(dá)對岸
2.每位學(xué)員必須說出：好的團(tuán)隊(duì)組合所必備的要素，才可獲得一塊墊子(即法寶)，不得重復(fù)
3.過程中，法寶以外的部分碰觸河面(地面)，則全體退回起點(diǎn)重來
4.法寶不可離開成員，否則就會流失
分享重點(diǎn)
1.法寶是否被有效運(yùn)用，哪些被確實(shí)執(zhí)行，哪些對團(tuán)隊(duì)是重要的又容易被疏忽
2.團(tuán)隊(duì)還有哪些可被加入的要素
3.個人與團(tuán)隊(duì)的需求如何協(xié)調(diào)與照顧
4.合作的契機(jī)
9、經(jīng)典野外拓展游戲：環(huán)環(huán)相套
活動目的：了解競爭的本質(zhì)；學(xué)習(xí)溝通與合作的技能
器材場地：室內(nèi)外均可；每組8人～12人，一組3～4個呼拉圈
規(guī)則
1、每組排成一縱隊(duì)，隊(duì)員將左手穿過雙腿間，向后握住背后那位隊(duì)員的右手
2、訓(xùn)練員手持3~4個呼拉圈站在起點(diǎn)，將第一個呼拉圈遞給第一位隊(duì)員(呼拉圈需穿越頭部落下)，當(dāng)呼拉圈傳到第三位隊(duì)員時，第二個呼拉圈才依次遞下
3、第一個呼拉圈傳至最后一位時，必須帶著呼拉圈跑至隊(duì)伍最前頭成為排頭，并依照原方式與隊(duì)員握手，繼續(xù)進(jìn)行活動。
4、當(dāng)每一位隊(duì)員都輪過排頭，而且再回到最初進(jìn)行的位置，任務(wù)才算完成
5、可采用小組競賽方式進(jìn)行此活動，進(jìn)行2～3回合
分享重點(diǎn)
1、決策是如何形成?是否所有人都明白并確實(shí)執(zhí)行?如何對伙伴提供適當(dāng)?shù)膮f(xié)助?
2、參與競賽的小隊(duì)，是敵人還是對手?http://www.010tuozhan.com不同的角色定位對策略有哪些影響?生活中的類似經(jīng)驗(yàn)分享
3、競賽的目的是為了活化行動力，透過設(shè)定目標(biāo)對手，在競賽中以良性競爭，達(dá)成學(xué)習(xí)與成長，創(chuàng)造雙贏的利多結(jié)果
10、經(jīng)典戶外拓展游戲：修復(fù)計算器
活動目的幫助團(tuán)隊(duì)提升問題解決的能力與技巧，學(xué)習(xí)決策的形成、執(zhí)行與改善
器材場地每組12～16人，適合室內(nèi)外空曠的場地；
數(shù)字板30個(標(biāo)明1～30)，繩子8～9M兩條
規(guī)則
1.用繩子圍成一個長方形的框，訓(xùn)練員將數(shù)字板字朝上任意放置在框內(nèi)，在距離10公尺遠(yuǎn)用另一條繩子標(biāo)示為起點(diǎn)
2.所有成員須自起始線出發(fā)到數(shù)字框外圍，依序碰觸1~30之?dāng)?shù)字后回起點(diǎn)。
3.所有成員須在界線外討論且不能觀察及試驗(yàn)。
4.號碼不可以跳號、重復(fù)或同時有一個以上的數(shù)字被碰觸
5.不可同時有兩個或以上的人在框內(nèi)，也不可碰觸數(shù)字板以外的地面
6.活動采計時方式，每次犯規(guī)加計10秒
7.一共可執(zhí)行三回合，目標(biāo)是在最短的時間內(nèi)完成任務(wù)
分享重點(diǎn)
1.個人行為對團(tuán)隊(duì)動力的影響與同理心
2.討論問題解決與決策的形成﹑溝通﹑協(xié)助。支持...
3.如何使團(tuán)隊(duì)有更好的發(fā)展
11、經(jīng)典戶外拓展游戲：木人梯
活動目的人、我關(guān)系的信任與交付
器材場地室內(nèi)外皆可；12～16人一組，兩人一枝60公分長的木棍
規(guī)則
1.所有成員兩人一組，手握一枝約60公分長的木條，面對面搭成一排木梯(可采直立或橫或傾斜)高度不宜過腰
2.所有成員須依序攀爬通過木梯
3.過程中不能碰觸或協(xié)助攀爬者
4.掉下或犯規(guī)回原點(diǎn)再重頭
5.請踩穩(wěn)再前進(jìn)
☆訓(xùn)練員請隨行做確保
分享重點(diǎn)
1.視覺感官與實(shí)際體驗(yàn)的落差
2.伙伴的支持與協(xié)助及信任感的建立
3.支持者與被支持者兩種角色的感受
12、經(jīng)典戶外拓展游戲：聯(lián)想
活動目的：溝通表達(dá)、聆聽的訓(xùn)練
活動時間：約30分鐘
器材場地：室內(nèi)外場地均可，紙、筆
游戲規(guī)則：
1、活動前先選好伙伴，二人或多人一組。
2、由拓展培訓(xùn)師分別說出三句話--樹木(數(shù)目)、錢、高潮。
3、每次聽完一個主題，學(xué)員各寫下5個相關(guān)的聯(lián)想句，三回共共15個。
4、全部寫完后所有組員比對，算一算有多少相同的。
5、只可以聽，不能討論或是發(fā)問。
分享重點(diǎn)
樹木：發(fā)現(xiàn)人與人內(nèi)在認(rèn)知上的差異與自以為是的部分。
錢：揭示人對金錢的價值觀與關(guān)系
高潮：可能聯(lián)想到較私密的話題，而使人不安、不好意思說，造成溝通上的障礙及表達(dá)上
的恐懼。
13、經(jīng)典戶外拓展游戲：HEY、SO、GO
活動目的：振奮精神,集中注意力
規(guī)則：
1.全體圍成一圓形坐下，由指導(dǎo)員為第一人開始第一個動作，共有三種指示動作
(1)HEY：手長平貼在胸前，被手指方向指到的左(或右)側(cè)伙伴，繼續(xù)做下一個動作
(2)SO：被指到者繼續(xù)做『SO』的動作，手長平放在頭上，手指向左或右，指定下一人
(3)GO：被指到的伙伴雙手合掌指定下個人,接著再做『HEY』的動作動作依此輪序
2.每個做動作者要大聲喊出動作名稱，可以任意指向左或右.
3.動作或名稱錯誤兩次則出局,其它的人大喊”outofmygame!”
4.被淘汰者可在圓圈外圍做聲音的干擾
重點(diǎn)：
此活動適合用于使伙伴集中注意力可單純?yōu)榕砘顒硬蛔龇窒?/p>
14、經(jīng)典戶外拓展游戲：雪花片片
活動目的學(xué)習(xí)溝通與傾聽
器材場地室內(nèi)外皆可，每人一張薄的A4大小的空白紙張
規(guī)則
1.所有學(xué)員將眼睛閉上，每人發(fā)給一張白紙
2.依照拓展培訓(xùn)師指示動作，動作如下
1)先將白紙對折再對折,右上角撕下一個2cm高的直角三角形
2)再對折一次，然后在右上角撕下一個邊長2cm的正方形
3)再將紙對折一次，在右上角撕下一個2cm半徑的圓弧扇形
3.完成指示后睜開眼,攤開紙看看是否相同
4.過程中學(xué)員如有發(fā)問需給予響應(yīng)，但學(xué)員如保持沉默，則在學(xué)員每一個動作后繼續(xù)下指令
5.也可采取不給發(fā)言的方式進(jìn)行第一次，活動后予以討論再以同樣方式再做一次,完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同
分享重點(diǎn)：
1.了解不同的溝通模式
2.人﹑我之間認(rèn)知的差異
3.制度化與標(biāo)準(zhǔn)化
15、經(jīng)典戶外拓展游戲：我思故我贏
活動目的：強(qiáng)化同仁客戶開發(fā)之能力，厘清客戶問題之盲點(diǎn)(贏的關(guān)鍵)
使用時間：執(zhí)行15分
游戲器材：兩人一組，各組15支牙簽
游戲規(guī)則：
1、兩人分A、B角色，共執(zhí)行6回合，每回合先后順序互換，每人各有3次先開始的機(jī)會
2、每次可選擇拿1或2或3支牙簽，不可PASS，誰先拿到第15支牙簽誰就贏
分享項(xiàng)目重點(diǎn)：
第3支、第7支、第11支為贏的關(guān)鍵
目標(biāo)的達(dá)成是有步驟性的，每個步驟就等于關(guān)鍵，每個步驟都做到，目標(biāo)自然就完成
16、經(jīng)典戶外拓展游戲：生產(chǎn)線
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神學(xué)習(xí)和睦與相互協(xié)調(diào)
活動時間：30分鐘內(nèi)/12～16人一組
器材場地：
1.水管(剖成對半)16枝/每組，長短不一
2.大小、類型不同的球類10顆
3.桶子一個(水桶或置物籃)一個
游戲規(guī)則：
1.選定一段距離(約比人數(shù)多兩大步)，將水桶放在尾端，
小組學(xué)員必須利用手中的水管將所有的球運(yùn)至尾端的水桶中，任務(wù)才算完成
2.運(yùn)送的過程水管不可碰到或重疊，與前后伙伴的手不可接觸
3.球行進(jìn)時只能前進(jìn)不能后退或停滯，也不能掉落地面或水管之外，若違規(guī)，必須再重起點(diǎn)運(yùn)送
4.球如果彈出桶外，需再從頭運(yùn)送一次
分享重點(diǎn)：
1.在合作的過程中很容易發(fā)生許多的狀況，如何學(xué)習(xí)接納別人的失敗
2.人際關(guān)系中的同理心
3.由高挫折活動所引起的情緒管理問題
4.了解團(tuán)隊(duì)的特質(zhì)，并透過成員之間不斷的支持、互助、協(xié)調(diào)，
克服不同階段的團(tuán)隊(duì)問題，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)就可以被達(dá)成
17、經(jīng)典戶外拓展游戲：手掌九九
活動目的集中精神的暖身活動(可安排在課程銜接時使用)
規(guī)則：
1.所有人圍成一圈盤腿坐下，左、右手掌平貼在自己的大腿
2.由訓(xùn)練員先做指示拍一下，采順時針方向進(jìn)行，一共有三種動作
a.拍一下:表示順時針，依序拍下去
b.同一手連拍兩下-表示逆轉(zhuǎn)方向，反方向拍回去
c.握拳敲一下-表示pass，pass一個再拍.
3.做錯指令或動作的人,每錯一次需伸回一只手,錯兩次的人,兩只手都必須伸回
4.此活動可進(jìn)階為將手放在左右兩邊的人腿上，其余規(guī)則不變
分享重點(diǎn)：
1.討論想法與行動的落差
2.學(xué)員的參與度與集中度
18、經(jīng)典戶外拓展游戲：拉繩
蒙著眼睛做游戲，一個團(tuán)隊(duì)還能合作愉快嗎?因?yàn)槲覀兪且患胰�，因�(yàn)槲覀冇兄餐哪繕?biāo)，所以我們能行!
目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識，完成低難度活動。
規(guī)則：用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整個團(tuán)隊(duì)找到一條很長的.繩子，并將它拉成正三角形，且頂點(diǎn)必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。
討論：
(1)回想一下發(fā)生過什么事?
(2)各位是怎么找到繩子的?
(3)各位是如何拉正三角形的?
(4)想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎?其他人當(dāng)時的想法如何?
(5)各位覺得繩子像什么?
(6)這個游戲和工作類似嗎?
(7)游戲最有價值之處是什么?
(8)如果再玩一次你會怎么做?
注意：場地應(yīng)選擇在戶外草地上進(jìn)行，以免跌倒受傷。
變化：
(1)可以排列不同隊(duì)形。
(2)繩子可以用盡(難)，可以不用盡(易)。
教具：粗棉繩一條、眼罩(依人數(shù)而定)。
19、經(jīng)典戶外拓展游戲：團(tuán)隊(duì)過河
活動目的問題決策與解決，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的能力
使用時間50分鐘
器材場地棧板3～5個，每個棧板間距離2.3～2.4M、(木)踏板2片(1.8及1.2M長)規(guī)則:
1、全組人員一起站上第一塊棧板，并帶著二個踏板出發(fā)。
2、進(jìn)行過程中若有任何人掉落棧板，則整組必須重來。
3、踏板若掉落也必須重來。
4、整組人員必須帶著二個踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。
注意事項(xiàng)
1、進(jìn)行過程中多給予學(xué)員鼓勵。
2、注意學(xué)員手指及腳踝的安全。
分享重點(diǎn)
解決問題時，策略形成的過程。
建立團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的機(jī)制與能力(溝通﹑協(xié)調(diào)﹑互助)
成員對團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同感與共識
個人利益與團(tuán)隊(duì)利益如何取舍
20、經(jīng)典戶外拓展游戲：塞車
活動目的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神學(xué)習(xí)人際互動與溝通協(xié)調(diào)
活動時間30分鐘
器材場地室內(nèi)外皆可，EVA墊子為一組人數(shù)再+1(每組12～16人為限)
規(guī)則：
1.將所有墊子置放為一排，人員從頭尾兩側(cè)依序往中間站上墊子(最后中間會剩下一個空位)，就定位后依序?qū)煞饺藛T位置對調(diào)。
2.過程中墊子不可移動，人原移動時腳要在墊子內(nèi)
3.只可前進(jìn)一步或跳一格前進(jìn)，直到完成
4.塞車時請重來
5.請成員說明、指揮并歸納整理一簡單明了之方法，并確認(rèn)所有成員都了解
分享重點(diǎn)
1.現(xiàn)實(shí)生活中，人際互動情況是否曾遇過瓶頸
2.當(dāng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作出現(xiàn)障礙或效率不佳時，對伙伴的包容與互助，可讓團(tuán)隊(duì)維持動能
3.團(tuán)隊(duì)運(yùn)作時，引導(dǎo)者需注意到每位成員的狀況，是否所有的人都了解團(tuán)隊(duì)目標(biāo)﹑執(zhí)行策略...
21、經(jīng)典戶外拓展游戲：“報數(shù)”，也叫“負(fù)責(zé)任的傳遞”
“報數(shù)”的內(nèi)容：
1、學(xué)員全部站在拓展教練的面前。
2、比賽：請所月學(xué)員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數(shù)絕對相同。。
3、AB兩組各站一邊。
4、AB兩組各延生一男一女兩位隊(duì)長，注意強(qiáng)調(diào)：一定要自愿的，不能推選。
5、讓4位隊(duì)長承諾：愿意為自己的團(tuán)隊(duì)負(fù)起責(zé)任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。多問幾次，是不是下定決心了。
6、宣布比賽規(guī)則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。
7、比賽比的是：報數(shù)；輸?shù)囊唤M，第一次隊(duì)長做俯臥撐10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。
8、全程要求：最高境界靜悄悄。
9、給5分鐘時間各隊(duì)自行訓(xùn)練(隊(duì)長不參加報數(shù))
10、比賽時叫4位隊(duì)長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺情況。
11、進(jìn)行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。隊(duì)長回到隊(duì)伍面前，向?qū)κ诌@一隊(duì)彎腰說：“愿賭服輸，恭喜你們�！�，贏的一組大笑。
12、給4分鐘訓(xùn)練時間，再比賽。給3分鐘訓(xùn)練時間，再比賽，給2分半訓(xùn)練時間，再比賽。
注：做俯臥撐的隊(duì)長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，臉朝地面。燈光隨著做的次數(shù)慢慢的暗下來。
13、當(dāng)有隊(duì)長在做80或160個俯臥撐時候，累得爬不起來時，把一些燈光關(guān)掉，留下兩束藍(lán)光，叫全部學(xué)員圍著這兩名作俯臥撐的隊(duì)長。配上低沉的音樂，
開始引導(dǎo)
14、引導(dǎo)完后讓學(xué)員把隊(duì)長都抬起來做搖藍(lán)
15、小組分享，學(xué)員上臺分享。
注：
1、當(dāng)隊(duì)長做得較慢或起不來時，非常大聲的說他們，做領(lǐng)導(dǎo)呀，這就是做領(lǐng)導(dǎo)，怎么了，后悔了吧，“這就是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任”不斷的這樣說。
2、事先要在場中間的地方留兩個大紅點(diǎn)，要讓做俯臥撐的隊(duì)長胸口中間對著紅點(diǎn)做，以便燈光直接射到背心，兩上隊(duì)長要剛好手能貼在一起。
3、要準(zhǔn)備兩個射燈，藍(lán)光的，定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。
4、活動定向前跟助教定向好，當(dāng)所有學(xué)員圍上去時，先叫他們圍一個內(nèi)圈，不準(zhǔn)有人動他們。
5、活動中有學(xué)員受不了，要一起坐或幫隊(duì)長做，只說一條，任何人犯規(guī)，隊(duì)長加多三十個。
6、搖籃是八至十個學(xué)員分為兩組面對面把隊(duì)長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”。
“負(fù)責(zé)任的傳遞”燈光：
1、全場需有可調(diào)控式燈光。
2、需備有兩個射燈，在最后冥想時使用，光是藍(lán)色。
3、做搖籃時燈光全黑。
冥想詞及配套音樂(在隊(duì)長累得爬下時，只留兩個射燈時做)：
神秘園第一張第三首開始冥想：把自己完全投入進(jìn)去，用非常低沉的聲音說：
看一看他們兩位隊(duì)長的背影，象不象你工作中的哪一個人，象不象你的老總、經(jīng)理、領(lǐng)導(dǎo)、上司，他們表面上風(fēng)光無限，坐在高高的位置上，但你可知道他們?yōu)槠髽I(yè)的發(fā)展擔(dān)負(fù)著多大的責(zé)任，承擔(dān)著多大的壓力，有時候被你們抱怨，有時候被更高的領(lǐng)導(dǎo)斥責(zé)，看著他們的背影，知道嗎，現(xiàn)在的他們跟現(xiàn)實(shí)一樣，就因?yàn)槟愕囊稽c(diǎn)點(diǎn)失誤，造成了他們多大的壓力，就是因?yàn)槟愕牟回?fù)責(zé)，給他們造成多大的痛苦。責(zé)任是我們生存的方式啊，如果我們沒有責(zé)任，我們會怎么樣。
看一看男隊(duì)長的背影，他象你生活中的哪一個人?象不象你的父親，這一個背，背過你多少次，為了擔(dān)負(fù)起家庭的責(zé)任，是不是也象這樣的疲憊，為了家庭，為了讓你健康的成長而在外奔波、勞累，他為這個家付出了多少，為了你付出了多少，為了讓你更好的讀書，拼命的掙錢來供你，為了你的喜歡給你買好的衣服，但是你想過嗎?他身上穿的是什么，平時舍不得吃舍不得穿都是在為了這個家庭，而你有時候還在埋怨家里不好，因?yàn)�，有時候父母不能滿足你的要求，你知道嗎，他心里多么愛你，他也想讓自己的兒女生活得更好，但是他沒有能力。他的那雙臂，承擔(dān)著家庭多大的壓力與責(zé)任呀。你離開他多久了，想過他嗎，為什么有時讓你給他打個電話都是這么的難，知道他最需要的是什么嗎，不是錢，而是你在外面能夠健康的成長，他的愿望就是自己的孩子能過得好一點(diǎn)。
(注：立即放“父親”這首歌。)
神秘園第一張第十三首開始：再看一看女隊(duì)長的背影，象我們生活中的那一個人，象不象你的母親?為了你的成長，任勞任怨，她的那雙現(xiàn)在已變得粗糙的手，為你做了多頓飯，為你洗了多少件衣服，還記得媽媽年輕時的樣子嗎，而現(xiàn)在的她是什么樣子，(大聲)她已經(jīng)老了。(立即放“燭光里的媽媽”去掉三十一秒，以但一按就是媽媽兩個詞的歌聲出來，然后再放“慈祥的母親。
歌聲完了后緊接“明天會更好”，讓學(xué)員將四個隊(duì)長抬起來做搖籃，然后是“祈禱”。
22、經(jīng)典戶外拓展游戲：練口才(表達(dá)與演講力技巧)
a.培訓(xùn)師將一些寫有各種不相關(guān)話題(可以是任意內(nèi)容，如：足球、可樂、網(wǎng)絡(luò)、WTO等等)的紙條放在一個透明的瓶內(nèi)面向受訓(xùn)者
b.每個受訓(xùn)者在瓶內(nèi)抽取任意一個紙條，由培訓(xùn)師宣讀內(nèi)容后，不允許有任何思考時間，就所抽內(nèi)容進(jìn)行5分鐘的即時演講，中間不能有停頓和間隙
c.活動結(jié)束后，由培訓(xùn)師對所有演講人員的情況進(jìn)行總結(jié)和打分，并現(xiàn)場評述
點(diǎn)評：此游戲既能鍛煉銷售人員面對客戶提問題時的演講與表達(dá)力，同時也可在演講的過程中激發(fā)銷售人員的自信心。
23、經(jīng)典戶外拓展游戲：超級三人組
一個團(tuán)隊(duì)中的成員來自四面八方，他們有著不同的文化背景、豐富各異的個性，而且各有所長。但是他們亦不乏共同和共通之處。一個真正富有競爭力的團(tuán)隊(duì)正是恰到好處地融合了他們的同與異。
游戲目標(biāo)：了解團(tuán)隊(duì)成員的異同點(diǎn)，思考如何充分發(fā)揮成員的才能
游戲時間：30-40分鐘
游戲人數(shù)：12-18人，最好是3的整數(shù)(也可安排4人一組)
游戲教具：每人一張紙和一枚別針
游戲過程：
1.準(zhǔn)備：讓所有學(xué)員造句，句型：我是一位________________。
要求：完成十句完全不同的造句。將答案寫在紙上，并用別針將紙固定于自己的衣服上。
2.開始：
(1)學(xué)員自由組合，三人一組。
要求：小組成員所造句子的相同點(diǎn)要盡可能多。
時間：3分鐘。
總結(jié)：其實(shí)人們之間的共同點(diǎn)要比我們看到的多。
(2)學(xué)員自由組合，三人一組。
要求：小組成員所造句子的不同處盡可能多
時間：3分鐘。
總結(jié)：即使在差異最大的小組中還是存在某些共同點(diǎn)。
如果有小組其成員沒有一句是相同的(雖然此種可能性很小)，可邀請所有人集體討論，一起總結(jié)出至少十點(diǎn)相似處。
(3)學(xué)員們隨意進(jìn)行三人組合。
要求：共同提出一個有創(chuàng)新精神的創(chuàng)業(yè)計劃，開辦一家公司。要求最大限度地挖掘小組成員的不同能力，充分利用三個人的智慧。以下一份計劃可供參考：
我們團(tuán)隊(duì)的計劃是開展用錄像帶進(jìn)行英語培訓(xùn)的項(xiàng)目，對象是那些以英語為第二語言的印度籍人。因?yàn)�，我對印度比較熟悉，我也有進(jìn)行教育設(shè)計的經(jīng)驗(yàn)�；羧A德可以利用他在錄像帶制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上愛達(dá)教授英語的經(jīng)驗(yàn)和女性特有的細(xì)心，相信這個計劃會非常成功。
時間：5分鐘。
(4)每個小組詳細(xì)闡述他們的創(chuàng)業(yè)計劃。最后大家投票選舉最佳創(chuàng)業(yè)計劃。總結(jié)：善于融合不同的智慧可以使整體在激烈的競爭中始終處于領(lǐng)先。
24、經(jīng)典戶外拓展游戲：黑白羊-->BeingFun轉(zhuǎn)移
活動目的：
讓學(xué)員透過游戲參與，嘗試從錯誤中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
學(xué)習(xí)有效的相互溝通、合作
活動器材：
12～16人一組
12公尺長的橫木
活動規(guī)則：
1、請學(xué)員任意排列站上橫木
2、再請成員依出生日期(或可改成身高、體重)調(diào)整為由大至小的排序，過程中不能踩到地面
3、當(dāng)有人員落地，恢復(fù)剛開始的順序重新執(zhí)行
分享重點(diǎn)
過程當(dāng)中發(fā)生了什么?你有什么感覺?
任務(wù)完成所采用的執(zhí)行方式與開始是否相同?如果相同，這是否就是最好、最適合團(tuán)隊(duì)的方法?如果不同，每次的執(zhí)行方式是如何被推翻、變革的?
團(tuán)隊(duì)當(dāng)中有領(lǐng)導(dǎo)者嗎?是如何產(chǎn)生的?你想給予領(lǐng)導(dǎo)者什么回饋?如果沒有領(lǐng)導(dǎo)者，你覺得對團(tuán)隊(duì)的影響是什么?
過程中意見的發(fā)散是否通暢?有沒有人提出意見卻被忽略?為什么?工作中是否有相似的情形?這個活動是否讓你看到更適合團(tuán)隊(duì)的處理方式?
當(dāng)你所提出的意見被否決時，你的感覺如何?你希望團(tuán)隊(duì)如何協(xié)助你?
溝通的過程中，是否讓每個人都清楚知道內(nèi)容?還是變成小團(tuán)體的溝通?實(shí)際的工作或生活中是否有相類似的情形?
決策面與執(zhí)行面是否有落差?你覺得是什么造成的?
過程中伙伴或高或低、或支持或被協(xié)助而完成任務(wù)，而每個角色對團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)是什么?團(tuán)隊(duì)給予角色的支持又是什么?
如果再執(zhí)行一次，你會如何做?
25、經(jīng)典戶外拓展游戲：猜猜他是誰?
培訓(xùn)課程開始時，培訓(xùn)師需要知道學(xué)員們對即將展開的話題究竟了解多少。當(dāng)然，你可以安排所有學(xué)員輪流發(fā)言，但這樣是否略顯枯燥、乏味?有沒有想過換一種方式，讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成?試一試，一定會有令人驚喜的效果。
目標(biāo)：讓學(xué)員分享大家的知識和信息
時間：10-20分鐘
教具：一疊空白卡片
人數(shù)：3-7人。如果有更多參與者，將他們分成人數(shù)相等的小組。
游戲過程：
1.事先準(zhǔn)備4-5個與此次培訓(xùn)主題相關(guān)的問題。如果主題是在線學(xué)習(xí)，培訓(xùn)師可以準(zhǔn)備以下五個問題：
(1)你來這兒培訓(xùn)最主要的理由是什么?
(2)對這次培訓(xùn)你最大的擔(dān)心是什么?
(3)你目前對互聯(lián)網(wǎng)了解多少?
(4)你用什么型號的電腦?
(5)你認(rèn)為網(wǎng)頁是什么?
2.每人取出一張卡片，寫上數(shù)字"1"，然后在卡片上寫下自己對第一個問題的回答。重復(fù)以上步驟，直至答完所有問題。但每張卡片只能有一個問題的答案。將卡片寫有答案的一面朝下，放在桌子中間。
3.讓一位學(xué)員將所有卡片打亂，然后分發(fā)給每個人，還是正面朝下，一次發(fā)一張。
4.宣布游戲時間為10分鐘，開始計時。
5.由第一位學(xué)員抽取一張卡片，大聲念卡片上的內(nèi)容。如有需要，可再念一遍。但不能將卡片給任何人看，以防從筆跡中辨認(rèn)出作者。
6.除了朗讀者，所有學(xué)員猜一猜誰是作者，并把自己猜測的名字寫下來。(卡片真正的作者也可以寫下他/她自己的名字，當(dāng)然前提是他/她不是朗讀者。)
7.完成后，大家公布自己的答案。此時，真正的作者可以揭曉謎底。凡是猜對者均可得一分，然后將卡片正面朝上放在桌子中間。
8.下一位再選擇一張卡片，進(jìn)行同樣的過程。
9.如果只剩下最后一個針對某一問題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，然后將卡片放在桌子中間即可。(此次沒有必要再猜，因?yàn)榭赏ㄟ^排除法猜出作者。)
10.10分鐘后立即結(jié)束游戲，宣布猜對最多者獲勝。
11.最后，讓學(xué)員繼續(xù)朗讀剩余卡片上的答案，同時揭曉作者。
26、經(jīng)典戶外拓展游戲：建塔
一個人有創(chuàng)造力不難，難得的是一個團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力能充分發(fā)揮。通過團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力配合的練習(xí)，一個充滿創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)就誕生了!
目標(biāo)：讓團(tuán)隊(duì)成員在執(zhí)行團(tuán)隊(duì)任務(wù)中發(fā)揮創(chuàng)意，并且讓每個組員都能扮演各自角色，為完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)作出貢獻(xiàn)。讓團(tuán)隊(duì)的成員們認(rèn)識到參與的重要性。
形式：全體學(xué)員，5人一個小組為最佳
時間：30分鐘
教具：每組吸管30支，膠帶一卷，剪刀一把，訂書機(jī)一個
過程：1.發(fā)給每個小組材料，并說明每組要在25分鐘之內(nèi)用這些材料建一座自己認(rèn)為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少50cm，外型要求美觀，結(jié)構(gòu)合理，創(chuàng)意第一。
2.做完之后，每組把塔擺在大家面前，進(jìn)行評比。勝出小組會得到一些小禮品。討論：
1.你的小組工作過程中，是否每個人都有參與；當(dāng)別人參與程度不夠的時候你有什么感覺?
2.你的塔的創(chuàng)意是怎樣得來的?
3.你對小組的合作有什么看法?
變化：
1.通過不同的內(nèi)容來考核團(tuán)隊(duì)的配合程度，例：改建塔為建造房屋等。
2.難度變化：資源越少、時間越短、難度越高。
27、經(jīng)典戶外拓展游戲：五個簡單的問題
人類的某些行為、態(tài)度或反應(yīng)受遺傳、環(huán)境、文化等影響是可以預(yù)料的。通過觀察力的培養(yǎng)，你就能發(fā)現(xiàn)人類的一些行為的規(guī)律。
目標(biāo)：用實(shí)例說明某些行為是可以預(yù)料的，培養(yǎng)學(xué)員的觀察力
時間：15分鐘
教具：根據(jù)人數(shù)每人配備一張紙、一支筆
過程：首先發(fā)給每位與會學(xué)員一張紙和一支筆。請他們在聽到五個問題后迅速給出答案。答案應(yīng)為他們的第一反應(yīng)。然后快速說出問題：
1.你最喜愛的顏色是什么?
2.說出一件家具。
3.說出一種花。
4.在1~4之間選一個數(shù)字。
5.說出動物園中的一種動物。
然后給出下列答案：紅色、椅子、玫瑰、3、獅子。
討論：
1.每個問題有幾人"答對"?(請"答對"者舉手。選擇這些答案的人數(shù)多的驚人。)
2.在你看來說明了什么問題?(人類的某些行為、態(tài)度或反映是可以預(yù)料的。關(guān)鍵是要做一個敏銳的觀察者。)
變化：
1.選擇一些生活的細(xì)節(jié)或者容易被忽略的規(guī)律來替代問題。
2.難度變化：讓學(xué)員自己去發(fā)現(xiàn)可預(yù)料的行為并檢測。
28、經(jīng)典戶外拓展游戲：打破成規(guī)
不知不覺我們會為自己設(shè)置一些障礙，從而阻擋了對新觀念、新思維和新方法的認(rèn)可和接納。打破成規(guī)，突破限制，讓思想插上飛翔的翅膀。
目標(biāo)：用實(shí)例向?qū)W員證明，成見可能會妨礙他們接受新觀點(diǎn)
時間：20分鐘
教具：每人一份紙和筆
過程：
1.讓學(xué)員看一下由九個點(diǎn)組成的圖形。請他們照原樣把這九個點(diǎn)畫在紙上，要求用一筆、四條直線把九個點(diǎn)連起來，線與線之間不得斷開。
2.給學(xué)員幾分鐘時間，讓他們試著畫一下。然后問有多少人成功地解出了這道題，并請一位自告奮勇的學(xué)員走到前面，畫出正確答案，或者用幻燈片給出正確答案。
討論：
1.這九個點(diǎn)組成的圖形最初在我們頭腦中留下的印象是什么?
2.解這道題的關(guān)鍵是什么?(如何跳出我們自己或他人為我們畫的框框)
3.這個游戲?qū)τ诒敬闻嘤?xùn)、會議以及我們的工作有什么啟示?
備選答案：
1.可以一筆畫出三條直線來把這九個點(diǎn)連起來。第一條直線從上排左端那個點(diǎn)的上緣開始，向右下方延伸，穿過上排中間的點(diǎn)的中心和上排右端的點(diǎn)的下緣。第二條直線折返回來，穿過中排的三個點(diǎn)，從右至左，逐漸向下方延伸。最后一條線是再從左至右穿過下排的三個點(diǎn)。
2.另一個辦法是把紙折起來，讓這三排點(diǎn)靠得盡可能近，這樣畫一道粗鉛筆線就能同時蓋住這九個點(diǎn)。
3.第三個辦法是拿一把畫刷，只需在紙上刷一下，就可以把九個點(diǎn)同時連接起來。
【戶外拓展訓(xùn)練游戲大全】相關(guān)文章：
員工戶外拓展活動總結(jié)04-21
學(xué)生戶外拓展活動計劃03-19
拓展訓(xùn)練活動簡報09-04
公司戶外拓展的活動總結(jié)01-22
工會戶外拓展活動總結(jié)范文04-21
開展戶外拓展活動總結(jié)范文04-21
中班戶外游戲教案15篇03-07
戶外運(yùn)動游戲總結(jié)03-13
戶外拓展活動總結(jié)（精選5篇）04-21