實心球教案

　　一、教材分析：

　　實心球是九年級學(xué)生體育中招考試必考項目，分值是20分，所以實心球技術(shù)是每個學(xué)生必須掌握的，本節(jié)課是一節(jié)復(fù)習(xí)練習(xí)課。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知識、技能目標(biāo)：通過課程學(xué)習(xí)，懂得實心球是發(fā)展上肢、腰腹力量的重要器械。通過練習(xí)提高、鞏固正面雙手?jǐn)S實心球技術(shù)動作，特別是完整動作的用力順序。

　　2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的`品質(zhì)，養(yǎng)成自主、合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

　　三、重點、難點：

　　1、重點：掌握正面雙手?jǐn)S實心球正確的技術(shù)動作。

　　2、難點：身體用力順序的協(xié)調(diào)和出手角度、速度的控制。

　　四、教學(xué)、學(xué)法：講解、示范、討論、

　　五、教具：實心球、掛圖、口訣

　　六、教學(xué)過程

　　課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織和方法運(yùn)動負(fù)荷

　　時間

　　次數(shù)

　　開始部分1、集合整隊

　　2、師生問好

　　3、宣布本次課的內(nèi)容、要求

　　4、安排見習(xí)生組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　⊙

　　要求：快、靜、齊

　　3分

　　準(zhǔn)備部分1、手腕、腳踝、膝關(guān)節(jié)活動

　　2、分小組活動：跳小繩、跳大繩

　　3、實心球球操：

　　①頭部運(yùn)動

　�、诩绮窟\(yùn)動

　�、垩�部運(yùn)動

　　④膝部運(yùn)動

　　組織：

　　1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。

　　2、教師參與到學(xué)生的活動中。

　　要求：

　　1、個小組長帶領(lǐng)好本組成員完成跳繩熱身活動；

　　2、實心球操跟隨教師，聽口令，努力完成，將動作做規(guī)范

　　基本部分

　　1、教師請一位同學(xué)與自己一起做示范。其他同學(xué)觀察，并思考兩者之間動作的差異。

　　2、請同學(xué)們相互討論，想一想為什么教師擲的遠(yuǎn)？并要求幾位學(xué)生說出自己的觀察結(jié)果。（力量、技術(shù)）

　　3、教師做完整動作示范，并敘述動作要點、教授口訣。

　　4、同學(xué)們跟著教師做徒手動作的練習(xí)。

　　5、分組有球練習(xí)（正面雙手?jǐn)S實心球）

　　組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　○

　　⊙

　　要求：學(xué)生安靜觀察、認(rèn)真思考、大膽發(fā)言；教師適當(dāng)引導(dǎo)。

　　方法：

　　1、徒手練習(xí)時根據(jù)教師口令，逐漸由分解動作過度到連貫動作。

　　2、有球練習(xí)時，兩人一組，用一球相互投擲。四排兩組。

　　20-30

　　基本部分

　　6、游戲“實心球胯下接力賽”

　　7、放松運(yùn)動《正面雙手?jǐn)S實心球口訣》

　　想要把球擲的遠(yuǎn)

　　請你牢記這口訣

　　雙腳前后或平行

　　身體后傾如張弓

　　雙手持球于腦后

　　蹬地收腹快如風(fēng)

　　兩臂順勢甩鞭子

　　出手角度牢記心

　　勤來運(yùn)動勤動腦

　　生活學(xué)習(xí)好輕松

　　容易犯的錯誤和糾正：

　　1、出手角度過高或過低

　　糾正：尋找參照物進(jìn)行練習(xí)

　　2、用力順序不協(xié)調(diào)

　　糾正：按照口訣反復(fù)練習(xí)

　　方法：四列縱隊人數(shù)相同，聽到口令后將實心球從胯下傳遞給后一位同學(xué)，全隊最后一名負(fù)責(zé)將球放入之地位置，一分鐘內(nèi)傳遞最多的為勝利隊。

　　要求：一人一次只能傳遞一球，排頭和末尾隊友可以離隊外其余人不可離隊，若球在傳遞時失誤脫手，則不可以撿回。

　　方法：兩人相互進(jìn)行手臂、腰腹的按摩。

　　結(jié)束部分

　　1、集合整隊、整理器材

　　2、總結(jié)本次課，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生

　　3、師生再見！下課！要求：表揚(yáng)努力練習(xí)的同學(xué)、積極幫助別人的同學(xué)、大膽發(fā)言的同學(xué)。

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